Willkommen zu deinem

Mit deiner Anmeldung stimmst du unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen und unserer Datenschutzerklärung zu.

Finde den perfekten Laufschuh – für deinen Lauf, deinen Stil, dein Ziel.
Ob Anfänger oder Marathonläufer – der richtige Schuh macht den Unterschied. Hier findest du alles, was du wissen musst, um den idealen Laufschuh für dich zu entdecken: verständlich, fundiert und auf den Punkt.

Laufen verbindet Weltweit

4 %

Etwa 36 % der Deutschen gehen zumindest gelegentlich joggen oder laufen. Damit zählt Laufen zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten im Land. Im internationalen Vergleich liegt Deutschland damit im Mittelfeld – vor Ländern wie Großbritannien oder den USA.

0 Teilnehmer

Im Jahr 2024 nahmen fast 54.000 Läufer:innen am Berlin-Marathon teil – ein neuer Rekordwert, erstmals wurde die 50.000-Marke geknackt.

Ob in den Bergen Japans, auf den Straßen Bostons oder am Strand von Kapstadt – Laufen ist mehr als nur Sport. Es ist ein globales Lebensgefühl, das Menschen über Grenzen, Kulturen und Sprachen hinweg vereint. Lass dich inspirieren von Laufgeschichten, Trends und Traditionen aus aller Welt.

1 Läufe

Über 1.100 Marathon-Veranstaltungen gibt es weltweit jedes Jahr, mit der größten Konzentration in Europa, Nordamerika und Asien. Die Marathon-Distanzen werden sowohl als Profi-Wettkämpfe als auch als Freizeitveranstaltungen genutzt.

3 %

Über 60% der Läufer:innen weltweit verwenden Fitness-Tracker oder Smartwatches, um ihre Laufleistungen zu verfolgen und ihre Fortschritte zu messen.

Intersport x OnLaGu

ONLAGU ist ein Projekt aus dem stationären Intersport-Fachhandel – entwickelt von einem aktiven Mitarbeiter, der täglich mit Läufern und Sportbegeisterten zusammenarbeitet. Mit ONLAGU verbinden wir die persönliche Beratung vor Ort mit der Bequemlichkeit des Online-Erlebnisses.

Klicke links auf den Butten und erstelle jetzt dein Kundenkonto, profitiere von individueller Beratung, persönlichen Empfehlungen und exklusiven Inhalten.

Häufige Fehler beim Laufschuhkauf

Wir möchten dich vor dem nächsten Kauf vor Fehler bewahren damit du die beste Performance abrufen und dein Lauferlebnis genießen kannst 

Insgesamt tragen 82 % der Deutschen Schuhe, die nicht richtig passen – sei es zu klein oder zu groß.

0 %

Viele Läufer:innen entscheiden sich für Schuhe, die zu klein sind. Dabei ist es wichtig, dass der Laufschuh etwa eine halbe bis ganze Nummer größer ist als der Alltagsschuh, da die Füße beim Laufen anschwellen können. Ein zu kleiner Schuh kann zu Blasen, Druckstellen oder sogar abgelösten Zehennägeln führen.

Eine Untersuchung des LIH ergab, dass Läufer mit weniger gedämpften Schuhen ein um 52 % höheres Verletzungsrisiko hatten.
0 %

Je nach Laufstil und Fußform benötigst du unterschiedliche Grade an Dämpfung und Stabilität. Ein Schuh mit zu wenig Dämpfung kann die Gelenke belasten, während ein zu stabiler Schuh die natürliche Bewegung einschränken kann.

Finde deinen richtigen Laufstill - step by step

An image showcasing a trail runner navigating a rocky, uneven path, wearing specialized trail running shoes. The focus is on the shoe's rugged outsole and protective features, highlighting its suitability for off-road conditions.
Beobachte dein Abrollverhalten
Laufe ein paar Meter barfuß über einen glatten Untergrund oder beobachte alte Laufschuhe: Nutzt sich die Innenseite stärker ab, deutet das auf Überpronation hin. Falls sie sich aber Außen schneller abnutzt dann neigst du zu Supination.
An image displaying a road runner on a paved road, wearing sleek road running shoes. The focus is on the shoe's lightweight design and cushioning, emphasizing its suitability for smooth, even surfaces.
Test auf Stabilität und Beinachse
Filme dich beim Laufen oder bitte jemanden, von vorne zu filmen. Knicken deine Knie leicht nach innen oder außen weg? Das gibt Hinweise auf deine Stabilitätsbedürfnisse.
A split image comparing the soles of a trail running shoe (left) with a road running shoe (right). The trail shoe has deep, aggressive lugs, while the road shoe has a smoother, flatter design.
Finde das passende Schuhprofil
Neutral, gestützt oder für den Trail? Der richtige Schuh richtet sich nach deinem Laufstil, deinem Untergrund und deinem Ziel – nicht nur nach dem Design.

Komm gerne zu uns in den Laden vorbei und hohl dir deine Kostenlose Laufanalyse